Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!

Средства для сна

Лучшее одеяло для сна
Лучшее одеяло для сна
Здоровый сон важен для каждого человека, а обеспечить высокое качество сна можно с помощью комфортного спального места. Немаловажную роль играют постельные принадлежности: удобный матрас, тёплое и мягкое одеяло, подходящая подушка и приятное...
Бросил курить – не могу уснуть
Бросил курить – не могу уснуть
Ни для кого не секрет, что для крепкого здоровья требуется отказ от пагубных привычек, правильное питание, активный образ жизни и полноценный ночной сон. Однако далеко не все могут следовать перечисленным советам. Люди, отказавшиеся от курения,...
Чай для сна взрослого
Чай для сна взрослого
Страдающие от бессонницы люди прибегают к самым различным способам, чтобы решить эту проблему. В последнее время чай для сна взрослого человека используется чаще, чем медикаментозные средства. И такую тенденцию нельзя назвать случайной, потому что...
Как заснуть с открытыми глазами
Как заснуть с открытыми глазами
Обычно люди спят с закрытыми глазами, они целиком погружаются в него, дают возможность зрительным органам расслабиться и отдохнуть. Только малая часть человечества может уснуть или задремать с открытыми глазами. Зрелище довольно неприятное,...
Шум поезда для сна
Шум поезда для сна
Есть мнение, что различные фоновые звуки, например, шум поезда, для сна являются тем самым средством, которое помогает быстрее и крепче уснуть. Разберемся, какие же звуки способствуют спокойному и глубокому сну?...
Как уснуть, когда болеешь
Как уснуть, когда болеешь
Всегда обидно болеть, особенно когда хорошая погода и все домочадцы с криками и шумом бегут гулять. Когда лежишь дома, а друзья идут в кафе или на концерт известного певца. Ужасно обидно пропускать счастливые моменты своей жизни. Для скорейшего...
Сорочки женские для сна
Сорочки женские для сна
Во время сна телу нужен полный покой и отдых. Иногда мы даже не задумываемся, насколько важную роль играет удобство постельного белья и одежды для сна. Сорочки женские для сна должны быть приятны к телу, не сковывать движения, а для женщин важна ещё...
Ромашка для сна
Ромашка для сна
Всем, кто не страдает тяжёлыми формами инсомнии, рекомендуется воздерживаться от химических препаратов в борьбе с бессонницей. Медикаментозное лечение имеет ряд отрицательных сторон: провоцирует привыкание, негативно сказывается на работе внутренних...
Дыхание, чтобы быстро уснуть: 5 эффективных методик
Дыхание, чтобы быстро уснуть: 5 эффективных методик
Правильное дыхание, чтобы быстро уснуть – не миф, а инструмент работы с организмом, которым пользуются психотерапевты. Не менее трети жизни человек проводит во сне. И от того, насколько сон будет крепким, продолжительным и непрерывным, зависит не...
Гипноз-медитация от бессонницы
Гипноз-медитация от бессонницы
Некачественный сон или полное его отсутствие негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии человека, его работоспособности, многих других сферах жизни. Инсомния – это общая проблема миллионов современных людей. Данное заболевание можно...