Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!

Средства для сна

Не могу долго заснуть ночью – причины?
Не могу долго заснуть ночью – причины?
Проблемы со сном – наиболее встречаемые в современном обществе. И несмотря на то, что по официальным данным количество человек во всем мире, которое не может уснуть, составляет около 10 %, на самом деле таких людей больше – просто они не попадают в...
Лекарство для сна взрослым без рецептов
Лекарство для сна взрослым без рецептов
Полноценный сон необходим для здоровья человека, хорошей работоспособности, бодрости и нормального самочувствия. Поэтому люди, которым знакома инсомния, ищут для себя подходящее лекарство для сна взрослым, без рецептов продается сегодня много...
Точки на теле, чтобы быстро уснуть
Точки на теле, чтобы быстро уснуть
Каждый день мы подвергаемся стрессам, тревогам и переутомлению. Многие хотя бы однажды переживали состояние бессонницы. Но далеко не каждый человек готов подвергнуть свой организм дополнительной нагрузке и принимать медикаментозные снотворные...
Что делать, чтобы не заснуть на работе: самые эффективные рекомендации
Что делать, чтобы не заснуть на работе: самые эффективные рекомендации
Вряд ли среди нас найдется человек, который ни разу не засыпал на рабочем месте. Именно поэтому многие задумываются о том, что делать, чтобы не заснуть на работе. В данной публикации рассмотрим наиболее эффективные методики, которые позволят...
Бессонница при ВИЧ
Бессонница при ВИЧ
Проблемы с нормальным сном преследуют почти 80 % ВИЧ-инфицированных людей. Одни не могут уснуть, другие постоянно просыпаются из-за мучающих их кошмаров, третьи и вовсе не могут спать всю ночь и отключаются днем из-за истощения организма. Данные...
Не могу уснуть после ночной смены
Не могу уснуть после ночной смены
Многие российские предприятия работают в круглосуточном режиме, без остановки производства. Работники таких организаций трудятся в сменном графике, который включает и ночные смены. Такой трудовой распорядок дает огромную нагрузку на человеческий...
Моцарт для сна малышей
Моцарт для сна малышей
На самочувствие и состояние человека очень сильно влияет качество сна, поскольку организму для восстановления сил необходим полноценный отдых. Это крайне важно как для людей взрослого возраста, так и для малышей. Деткам, которые испытывают трудности...
Как избавиться от хронической бессонницы
Как избавиться от хронической бессонницы
Специалисты и народная медицина предлагают множество способов избавиться от проблем со сном: успокаивающие травяные отвары, массаж, специальные браслеты из самоцветов и металлических сплавов. Все эти методы находят свой отклик: кому-то помогают...
Мантры для сна и успокоения
Мантры для сна и успокоения
Если человек имеет трудности с засыпанием, у него возникает немало проблем. Не выспавшись, нельзя нормально работать, заниматься домашними делами и т. д. Кроме того, это влияет на здоровье. Поэтому такие люди готовы использовать разные методы, чтобы...
Какие матрасы лучше для сна
Какие матрасы лучше для сна
Здоровый сон обеспечивает хорошее самочувствие и высокую работоспособность, беспокойный же сон приносит много дискомфорта: боли в мышцах и суставах, нарушение кровообращения, головные боли и хроническая усталость – это далеко не полный список. Чтобы...