Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!

Средства для сна

Средство от бессонницы в домашних условиях: обзор простых методов и рецептов
Средство от бессонницы в домашних условиях: обзор простых методов и рецептов
Бессонница – довольно распространенная проблема как для подростков, так и для людей более старшего возраста. Патология может быть спровоцирована множеством факторов: начиная от некорректного питания и заканчивая психическими отклонениями. Многие...
Бессонница при месячных: причины, последствия, как избавиться
Бессонница при месячных: причины, последствия, как избавиться
Проблемы со сном в предменструальный период и во время месячных тревожат многих женщин. Причин много, и далеко не всегда их удается устранить самостоятельно. Бессонница – тревожный звоночек, который может свидетельствовать о нарушениях в работе...
Мята для сна
Мята для сна
Проблемы со сном возникают у многих людей, причин такого состояния множество: начиная от чрезмерной усталости и заканчивая патологическими состояниями. Многие боятся покупать снотворные, седативные препараты с химическим составом ввиду того, что они...
Правильные размеры подушек для сна
Правильные размеры подушек для сна
Во время сна тело человека должно находиться в расслабленной позе, при этом важно, чтобы позвоночник не перегибался. От выбора подушки зависит то, будет ли с утра болеть шея, а также насколько хорошо удастся выспаться. Важно определиться с...
Не могу уснуть после запоя – что делать?
Не могу уснуть после запоя – что делать?
Склонные к злоупотреблению алкогольными напитками люди часто жалуются на плохой сон. Особенно обостряется проблема после очередного многодневного запоя. Мало того, что алкоголь оказывает на организм зависимого человека разрушительное влияние,...
Бессонница замучила – что делать
Бессонница замучила – что делать
Проблема со сном зачастую возникает у множества людей различных возрастных категорий. Это может быть из-за нервных потрясений, постоянных стрессов, малоактивного образа жизни. Поэтому к врачам обращается очень много пациентов с жалобами типа...
Как уснуть при неврозе
Как уснуть при неврозе
Расстройства сна являются частыми спутниками нарушения работы нервной системы. И такая взаимосвязь не случайна, потому что все физиологические процессы в организме человека регулируются именно центральной нервной системой. Поэтому даже...
Настойка пиона для сна
Настойка пиона для сна
Каждый из нас ежедневно встречается с множеством забот и трудностей – все это негативно отображается на работе нервной системы. Как следствие, возникают проблемы со сном. Наверняка вам известно такое состояние, когда безумно хочется спать, ложишься...
Хмель для сна
Хмель для сна
Хмель традиционно вызывает ассоциации с алкоголем, что не случайно, ведь именно с его использованием готовится популярный напиток – пиво. При этом мало кто знает, что на самом деле это растение очень красивое, душистое и способно стать украшением...
Что почитать, чтобы уснуть
Что почитать, чтобы уснуть
В наш современный век инновационных технологий привычка читать перед сном уходит в прошлое. Вернее происходит замена бумажного варианта книги на ее электронный аналог. Но такое чтение не поможет быстрее уснуть, потому что, как правило, электронные...