Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!
» » Средство для сна взрослым моментального действия

Средство для сна взрослым моментального действия

Согласно последним исследованиям, 30 % населения земного шара не может уснуть без приема каких-либо седативных препаратов. Причиной этому становится возбужденность нервной системы, полученная в течение дня, стрессы, заболевания сердца, позвоночника, недостаточная физическая активность. Человек, страдающий от бессонницы, в большинстве случаев не идет за помощью к специалисту, а пытается подобрать средство для сна взрослым моментального действия самостоятельно.


Психологи, неврологи и психотерапевты советуют не прибегать сразу же к лекарственным средствам, а рекомендуют пройти полноценное исследование, обратить внимание на образ жизни и внести корректировки именно в него.

Как моментально заснуть

Существует множество способов в короткие сроки расслабить организм без приема препаратов. Вот некоторые из них:
  1. Горячая ванна. Погружаясь в воду, человеческое тело в меньшей степени подвергается притяжению, что способствует разгрузке костно-мышечного аппарата. Скелетная мускулатура расслабляется, нервная система успокаивается. Эффект от процедуры можно усилить с помощью эфирных масел, комфортной теплой температуры воды, сопровождающей спокойной музыки.
  2. Темнота. Абсолютно любой свет, попадающий на сетчатку глаза, препятствует синтезу и выбросу мелатонина – гормона эпифиза, отвечающего за биологический ритм, цикл сна и бодрствования. Поэтому чем темнее помещение, тем проще и быстрее в нем уснуть.
  3. Вечерний перекус. Голодным ложиться спать нельзя, так как дискомфорт в животе мешает полноценно расслабиться. Но это и не значит, что на ночь нужно наедаться чем-то тяжелым и высококалорийным. Лучший вариант – выпить стакан кефира, съесть небольшой бутерброд с сыром, так как в молочных продуктах большое количество триптофана – соединения, стимулирующего выделение мелатонина.
  4. Переключение внимания. Обдумывание неудач, великих планов или прочих моментов своей жизни не лучшим образом влияет на засыпание, а некоторые мысли и вовсе могут стать дополнительным стрессом. Перед сном специалисты рекомендуют абстрагироваться от всего.
  5. Нормализация режима. Организм должен точно понимать, когда ему переходить из состояния работы в полный покой. Соблюдение режима способствует быстрому засыпанию и полноценному отдыху.
  6. Занятие физкультурой. Утренние зарядки, ходьба, вечерние легкие пробежки за несколько часов до сна помогают избавиться от стресса, негатива и скинуть лишнюю энергию.

Регулярным выполнением всех пунктов человек способен добиться моментального засыпания, если он не страдает от каких-то серьезных проблем со здоровьем и не мучается от эмоциональных переживаний, требующих консультации психотерапевта или психолога.

Моментальное снотворное

Если методы, направленные на изменение поведения и образа жизни, не помогли, в таком случае подбираются снотворные препараты.

Существует несколько групп лекарственных средств:
  • растительные медикаменты: настои, таблетки и капли на основе валерианы, пустырника;
  • гормональные вещества, основой которых является мелатонин;
  • транквилизаторы и снотворные средства (бензодиазепины, барбитураты и т. д.).

ВАЖНО! Перед приемом каждого препарата необходимо обратиться к врачу, так как есть ряд противопоказаний, побочных эффектов, а дозировка подбирается с учетом состояния здоровья пациента.

Растительные препараты

Преимуществом указанной группы является натуральный состав и продолжительность лечения – три недели. В большинстве случаев главным компонентом выступает:
  • мята;
  • корень валерианы;
  • зверобой;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • чабрец;
  • душица.

Лекарства продаются в виде капель, настоев, настоек, фиточая и травяных сборов. Наиболее популярными считаются следующие медикаменты:
  1. Ново-Пассит. Включает экстракт боярышника, хмеля, валерианы, мелиссы. Обладает быстрым седативным эффектом, можно использовать не курсом, а лишь при необходимости. Применяется только для моментальной нормализации сна у взрослых, детям сиропы и таблетки противопоказаны.
  2. Персен форте. Продается в виде капсул по 20 штук в упаковке. В короткие сроки устраняет возбужденность нервной системы, а «ночной» Персен справляется непосредственно с бессонницей. Пьется в течение недели и более, для одноразового приема не подходит.
  3. Вечернее. Самое дешевое, но менее эффективное средство на основе пустырника. Продается в виде круглых зеленых таблеток. Отличается неудобством приема – по одной таблетке три раза в день.
  4. Фитоседан. Травяной сбор, облегчающий засыпание и устраняющий признаки мышечного напряжения. Прост в использовании – заваривается как обычный пакетик чая. Для моментального засыпания следует пить в теплом виде.


ВАЖНО! На некоторые из компонентов может быть развитие аллергической реакции в виде зуда, сыпи, покраснения кожного покрова.

Бензодиазепины

Продаются исключительно при предоставлении рецептурного бланка. Препараты указанной группы при правильном приеме не токсичны, не меняют естественный сон и убирают ощущение страха и тревожности. Основные представители:
  • Нитразепам;
  • Диазепам;
  • Оксазепам;
  • Феназепам.

Для моментального засыпания пить за полчаса до сна. Перечисленные средства не применяются при нарушении работы печени и почек, в период беременности и лактации, при закрытоугольной глаукоме и миастении. Из побочных эффектов вероятно появление головных болей, головокружения, тошноты, слабости, повышенной сонливости.

Барбитураты

Механизм действия обусловлен влиянием на нейромедиаторы и угнетением передачи импульсов в головном мозге. В зависимости от скорости наступления снотворного эффекта делятся на вещества короткого, среднего и длительного действия. Главным недостатком производных барбитуровой кислоты является нарушение быстрой фазы сна, что существенно снижает качество отдыха.

Фенобарбитал и подобные ему средства применяется при психозах, неврозах, вегетативных дисфункциях. Обладает кумулятивным действием, то есть основное вещество способно накапливаться в организме и вызывать более выраженный снотворный эффект.

Их применение в последнее время существенно снижается, так как барбитураты занимают одно из первых мест среди лекарств, вызывающих острую интоксикацию, заканчивающуюся массой осложнений вплоть до летального исхода.

Аналоги гормона эпифиза

Наименее распространенное средство от бессонницы, действующее по типу мелатонина. Препарат адаптирует организм к смене часового пояса, нормализует сон, обеспечивает полноценный отдых организма. Не рекомендуется при наличии у пациента:
  • аутоиммунных нарушений;
  • миеломы;
  • лейкоза;
  • эпилепсии;
  • сахарного диабета;
  • хронической почечной недостаточности.

Заключение

Средства для сна моментального действия можно условно разделить на медикаментозные и немедикаментозные. К приему препаратов нужно прибегать только в том случае, если изменение образа жизни, питания и поведения не дает должного эффекта. К подбору лекарства нужно подходить с умом с учетом состояния здоровья.

Статья была одобрена: Ковров Геннадий Васильевич
Невролог, Сомнолог
Занимается диагностикой, профилактикой и лечением артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма и проводимости, метаболического синдрома и других сердечно-сосудистых заболеваний.


Помогите нам сделать сайт лучше, оцените статью!
0
Грамотность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Информативность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Читабельность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Ответ на запрос
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)