Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!
» » » Лучшее одеяло для сна

Лучшее одеяло для сна

Здоровый сон важен для каждого человека, а обеспечить высокое качество сна можно с помощью комфортного спального места. Немаловажную роль играют постельные принадлежности: удобный матрас, тёплое и мягкое одеяло, подходящая подушка и приятное постельное бельё. Одеяло – предмет неоднозначный, в разные сезоны к нему предъявляются различные требования. Как выбрать лучшее одеяло для сна – рассмотрим в этой публикации.


Критерии выбора одеяла для сна

При выборе одеяла необходимо учесть несколько основных нюансов:
  • сезонные функции;
  • материал чехла;
  • наполнитель;
  • размер; 
  • вес.

Также есть дополнительный аспект – общая функциональность. Собственно, одеяло – это полотно, которым укрываются во время сна, но бывает такой вариант, как плед – это плотное тёплое покрывало, которым можно застилать кровать или использовать его в качестве накидки, чтобы согреться в дневное время. В суровую зиму часто используют оба варианта.

Правильный размер и вес одеяла

Одеяло не должно быть слишком большим, чтобы не сползать во время сна с кровати. Допустимо выбирать полотно длиннее собственного роста, чтобы можно было подвернуть его под ноги для изоляции тепла. По ширине одеяла бывают:    
  • односпальными;
  • полуторными;
  • двуспальными.

Расчёт производят таким образом, чтобы каждый человек мог подвернуть край со своей стороны и при этом не тесниться.
Вес одеяла также имеет большое значение. Людям со слабо развитой мышечной системой, особенно старикам и детям, может быть очень некомфортно под тяжёлым постельным бельём.

Обратите внимание! Под большим весом мускулатура не может достаточно расслабиться, сдавливается кровообращение, затрудняется кожное дыхание и могут возникать неприятные ощущения замкнутости пространства. Самое дискомфортное сочетание – это тяжёлое большое одеяло, которое всё время норовит «убежать» с кровати, соскальзывая по бокам.

Лучшее одеяло для сна – это комфортное изделие. Под ним должно быть удобно двигаться и переворачиваться. Ориентировочный критерий для любого человека при выборе укрывающего постельного белья – растянуть его по ширине в обеих руках над головой. Одеяло должно соответствовать размаху рук и быть немногим больше роста пользователя. При этом его не должно быть тяжело держать в руках.

Сезонность одеяла

На зиму выбирают одеяло, хорошо удерживающее тепло. При этом оно должно:

  • дышать;
  • впитывать влагу, выделяемую телом;
  • сохранять свою исходную форму.

К летнему одеялу есть свои требования. Оно должно не столько греть тело, сколько сохранять микроклимат, впитывать влагу, защищать от насекомых и помогать регулировать теплоотдачу, поскольку во время сна температура организма немного снижается. Некоторые люди мёрзнут и летом, такое часто случается с пожилыми или жителями первых этажей каменных домов. Поэтому летнее одеяло выбирают в соответствии с индивидуальными нуждами.

Зима
На зиму обычно выбирают пышное одеяло с утепляющим наполнителем. Чаще всего это пуховые, синтетические и ватные набивные модели, стёганые или «полые».


На межсезонье или в дополнение на зиму выбирают пледы. Их делают из валяной шерсти, байки, хлопка и других натуральных материалов. В отличие от «воздушных» одеял, которые заправляют в пододеяльники и держат в постели, пледы используют шире. Как правило, они тонкие и согревают за счёт плотности материала, а не воздушной подушки.

Лето
Летние модели делают из плотного хлопка, фланели, махровой ткани, бамбука или шёлка. Взрослые люди летом обычно укрываются пододеяльником, поэтому уплотнённые летние покрывала актуальны для детей и стариков. Такие полотна должны легко поддаваться стирке, не теряя своих качеств, не сыпаться и не линять (выбирайте пастельные оттенки).

Совет! Обратите внимание на современные бамбуковые модели, которые обладают антибактериальным эффектом, сохраняющимся до 50 стирок. А также на шёлковые одеяла, поверхность которых остаётся прохладной и хорошо спасает в жару.

Выбираем лучшее одеяло для сна, учитывая материал и наполнитель

Внешняя оболочка одеяла обычно выполняется из натуральной хлопчатобумажной или шёлковой ткани. Тип полотна должен быть достаточно плотным, чтобы долго не истираться, не рваться во время стирки или чистки, а также не давать наполнителю показаться наружу. Поэтому такие ткани, как бязь, для одеял не очень подходят. Лучше выбирать сатиновый тип.

Пледы и тканые одеяла производят из овечьей, верблюжьей, альпачьей или искусственной шерсти, уплотнённого хлопка, махры, велюра и других типов материала.

Наполнители для одеяла могут быть натуральными и искусственными:
  • шерсть (чаще всего овечья и верблюжья, хотя для детских одеял часто используют гипоаллергенную шерсть альпаки);
  • пух (гусиный, утиный, искусственный);
  • перо (мелкие перья иногда добавляют в пуховые одеяла, хотя сегодня их уже не делают);
  • вата (натуральное хлопковое волокно);
  • синтепон, силикон, акрил, витасан, холлофайбер и другие синтетические волокна.

Выбор подходящего наполнителя осуществляют с учётом таких критериев:
  • термостойкость – как быстро одеяло выпускает тепло;
  • гигроскопичность – насколько материал дышащий, способен ли впитывать и испарять влагу;
  • аллергенность – раздражает ли материал кожу и слизистые оболочки.

Наполнитель в нетканых одеялах имеет свойство скатываться и комковаться со временем, особенно после стирок. Поэтому обратите внимание на стёганые модели. Простроченные отсеки надёжно удерживают набивку и прослужат дольше.

Хорошее одеяло должно создавать воздушную подушку, максимально удерживать тепло, не создавать парникового эффекта, обеспечивая вентиляцию, а также быть приятным на ощупь.

Ватные одеяла
Этот тип является самым теплоудерживающим, кроме того, натуральное х/б волокно практически не вызывает аллергии. Но есть у одеяла и минусы:
  • большой вес;
  • низкая гигроскопичность;
  • невозможность стирки;  
  • скатывание наполнителя и потеря основных эксплуатационных свойств.

Ватные одеяла впитывают влагу, но при этом очень долго высыхают и не выдерживают стирок. Такие условия могут послужить рассадником для бельевого клеща, что чревато аллергией, раздражениями кожи и дыхательных путей. Сегодня ватные одеяла спросом уже не пользуются.

Шерстяные одеяла
Популярный вариант в областях шерстяного производства. Такие одеяла хорошо удерживают тепло, оказывают массажный эффект, стимулируют кровообращение и долго служат. Однако список минусов у данных моделей также немал:  
  • шерстяные изделия часто вызывают тяжёлую аллергию;
  • могут долго удерживать запахи, сначала производственные, потом – запах тела;
  • за шерстяным одеялом трудно ухаживать, оно может огрубеть и потерять форму от стирки;
  • материал не очень хорошо вентилируется.


Овечьи пледы и одеяла не рекомендуют использовать детям.

Пуховые одеяла
Один из самых запрашиваемых типов на сегодня, наделённый рядом преимуществ:
  • высокая гигроскопичность;
  • нормальный уровень удержания тепла;
  • хорошее распределение наполнителя – пух, плотно набивающий основу, не сбивается в комки;
  • возможность регулярной химчистки;
  • малый вес – одеяло очень лёгкое и пушистое.

Такие модели покупают детям и взрослым. За одеялом легко ухаживать – достаточно регулярно проветривать его на солнце. Полотно хорошо впитывает влагу и быстро сохнет, почти не сползает во время сна и долго служит.

Синтетика
Синтетические одеяла отличаются гигиеничностью и долгим сроком эксплуатации. Они достаточно хорошо удерживают тепло, легки и надёжны. Наполнитель долго не скатывается, обеспечивая нормальную воздушную подушку. При этом синтетика не вызывает аллергии.
Одним из главных минусов такого текстиля является сниженная возможность вентиляции. В целом же качественные синтетические одеяла в хлопковых или шёлковых основах препятствуют разведению бельевого клеща и являются очень удобным вариантом.

На что еще обратить внимание при покупке?

Чтобы выбрать качественное бельё, которое прослужит вам много лет, нужно обращать внимание на некоторые мелочи, свидетельствующие о добротности или ненадёжности выбранного текстиля:
  1. Проверьте себя на проявление аллергических реакций. Натуральные материалы могут вызывать зуд сами по себе. Дело в том, что синтетические волокна производятся идеально гладкими, натуральный же ворс «шершавый» и неровный, к тому же микрочастички животных и растительных материалов могут отслаиваться и раздражать чувствительную кожу. Поэтому шерстяные, пуховые и перьевые, бамбуковые и целлюлозные изделия могут «кусаться» и вызывать индивидуальный дискомфорт.
  2. Синтетика также может вызывать отторжение, но уже по другим причинам: некоторые производители используют некачественные красители и пропитку. Особенно это касается дешёвого постельного белья. Пронаблюдайте, не сыплется ли краситель, не линяет ли одеяло. Это можно заметить, когда размываются границы цвета на ярких полотнах.
  3. Одеяло не должно иметь химического запаха. Допускается временное сохранение животного запаха на овечьем одеяле, однако хорошую продукцию тщательно обрабатывают.
  4. Внимательно осматривайте швы и строчки. Одеяло должно быть прочно прошитым и готовым к нагрузкам, периодической стирке или химчистке. Края должны быть обработаны даже у шерстяных и байковых пледов, например, оверлоком. Если в стёганом одеяле наблюдаются крупные отверстия от иголки, после нескольких месяцев эксплуатации через них может показаться пух.
  5. На хорошем фирменном текстиле обязательно есть бирки с рекомендациями по уходу, информацией о составе и производителе.
  6. Хорошая продукция обычно имеет специальную упаковку. Одеяла и пледы могут продаваться в индивидуальных чехлах из пластика, силикона или текстиля. Они должны плотно застёгиваться, защищая изделие, и быть пригодными для транспортировки. Обычно это непромокаемые сумки на замке-молнии.

Имейте в виду, что дорогое качественное одеяло – это покупка на долгие годы. Низкокачественные дешёвые изделия могут вызывать аллергию и быстро выходить из строя. Выбирайте постельное бельё внимательно и спите с уютом.

Статья была одобрена: Ковров Геннадий Васильевич
Невролог, Сомнолог
Занимается диагностикой, профилактикой и лечением артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма и проводимости, метаболического синдрома и других сердечно-сосудистых заболеваний.


Помогите нам сделать сайт лучше, оцените статью!
0
Грамотность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Информативность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Читабельность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Ответ на запрос
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)