Весь материал, предоставленный в рамках данного проекта, носит информационный характер. При проявлении симптомов заболевания необходима консультация с врачом.
Bessonnici.net
Здоровый сон каждую ночь!

Хмель для сна

Хмель традиционно вызывает ассоциации с алкоголем, что не случайно, ведь именно с его использованием готовится популярный напиток – пиво. При этом мало кто знает, что на самом деле это растение очень красивое, душистое и способно стать украшением любого сада. Может вырастать длиной до 18 метров, поэтому часто его высаживают вблизи беседки. Лианы обвивают ее со всех сторон, делая еще более красивой и уютной. Посадить его рекомендуют многие, поскольку растение очень полезное, к примеру, часто используется хмель для сна. Согласно отзывам, достаточно просто посидеть вечером возле этого растения, и можно почувствовать легкость и спокойствие.


Хмель – растение из семейства коноплевых, нашедшее применение во многих сферах. К примеру, его стебли используют для плетения пряжи, а также веревок. Листья хмеля применятся для кормления шелкопряда. В медицине сегодня преимущественно используются шишки растения.

Факт! Довольно популярными являются различные средства, приготовленные с использованием хмеля и обладающие успокаивающим эффектом. По воздействию они очень схожи с настойкой валерианы, однако хмель более мягко действует на организм.

Чем полезен хмель?

Хмель обладает рядом полезных свойств, которыми он обязан в первую очередь уникальному набору таких веществ:
  • антоцианы;
  • флавоноиды;
  • эфирные масла.

Именно благодаря указанным веществам активно применяют хмель для сна, а также для лечения головокружений, головной боли и мигреней. При таком лечении важно понимать, что хмель способен лишь устранить признаки недуга, но не избавить от самого заболевания – причины неприятных симптомов. Поэтому не рекомендуется использовать данное растение постоянно. Кроме того, перед началом терапии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Хмель обладает следующими полезными свойствами:
  1. В его составе имеется большое количество витаминов и микроэлементов. К примеру, витамины С и В. Кроме того, в большом количестве содержатся калий, кальций и магний.
  2. Способен он и восстанавливать здоровье женской репродуктивной системы. Хмель эффективен при нарушениях цикла и цистите.
  3. Растение устраняет болевые ощущения, судороги, а также останавливает воспалительные процессы.
  4. Пыльца хмеля может использоваться для формирования аппетита.
  5. Растение приводит в тонус органы пищеварительного тракта.
  6. Хмель может быть использован и как мочегонное средство.

Часто настойки и отвары на основе хмеля прописывают к применению людям, страдающим учащенным сердцебиением и бессонницей. Сегодня подобрать более эффективное и при этом мягкое средство вряд ли удастся.

Хмель для сна: популярные рецепты

Настойку на основе хмеля сегодня можно купить и в аптеке, однако лекарство, приготовленное своими руками и с использованием свежего хмеля, конечно же, будет радовать больше. Тем более что приготовление такого средства не составляет особого труда и не занимает много времени.

Рецепт №1
Для приготовления настойки потребуется:
  • 500 мл кипятка (крутого);
  • хмель (шишки);
  • пустырник (высушенный);
  • листья мяты; вместо мяты может подойти мелисса.

Хмель и пустырник должны присутствовать в одинаковом количестве, а вот мяты нужно совсем чуть-чуть, в 10 раз меньше, чем первых двух ингредиентов. Все компоненты необходимо измельчить и перемешать. Далее нужно взять 1 столовую ложку получившейся смеси, поместить ее в удобную емкость (хорошо подойдет литровая банка), после чего залить крутым кипятком. Емкость необходимо завернуть в одеяло и оставить ровно на день. Пить настойку нужно 3 раза в день перед каждым приемом пищи, по полстакана.

Рецепт №2
Для приготовления такой настойки потребуется следующее:
  • 500 мл кипятка (крутого);
  • хмель (шишки) – достаточно будет 3 чайных ложек;
  • полынь (высушенная) – 1 чайная ложка;
  • 2 чайные ложки чабреца;
  • пустырник – 3 чайные ложки.

Первоначально необходимо отметить, что данная настойка имеет более выраженный эффект, чем предыдущая, поэтому рекомендуется предварительно уточнить у пациента наличие индивидуальной непереносимости и прочих противопоказаний. Приготовить настой довольно просто. Сначала необходимо измельчить все ингредиенты, перемешать и пересыпать в термос. Затем содержимое заливается крутым кипятком, после чего оставляется в теплом месте на 3 часа. После того как настойка будет готова, ее можно принимать. Пить ее следует так же, перед едой, 3 раза в день.

Внимание! Хмель для сна может быть полезен не только в виде настойки. Хорошо помогают ванны перед сном с добавлением этого растения. Часто людям, страдающим бессонницей, советуют класть хмель внутрь подушки и спать так, пока шишки полностью не высохнут.

Постоянное применение настойки даст заметные результаты уже спустя месяц после начала терапии. Однако добиться существенного результата возможно через 3 месяца ежедневного использования средства.


Есть ли противопоказания?

Несмотря на мягкость воздействия, хмель может оказаться очень вредным для организма в случае передозировки. Первыми симптомами чрезмерного употребления лекарства на основе этого растения становятся головокружение, тошнота и повышенная сонливость. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением и самостоятельно увеличивать дозировку средства.
  1. Нельзя применять настойку на основе хмеля женщинам в состоянии беременности, а также молодым мамочкам, которые кормят малыша грудью.
  2. Запрещено использовать подобное лекарство при наличии каких-либо заболеваний женской репродуктивной системы, к примеру, полипов, эндометриоза, кист, опухолей и пр.
  3. Не стоит забывать и про то, что хмель способен спровоцировать проявление аллергических реакций. Первыми признаками становятся различные высыпания на коже и воспаление слизистых оболочек.

Использовать хмель можно и в профилактических целях. Правда, в таком случае рекомендуется уменьшить дозировку. Небольшое количество настойки поможет вам получить крепкий сон и хорошо отдохнуть после тяжелого дня.

Статья была одобрена: Ковров Геннадий Васильевич
Невролог, Сомнолог
Занимается диагностикой, профилактикой и лечением артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности, нарушений сердечного ритма и проводимости, метаболического синдрома и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Помогите нам сделать сайт лучше, оцените статью!
0
Грамотность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Информативность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Читабельность
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Ответ на запрос
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)